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慢性疲勞"助"陽痿升級

短期疲勞對性能力的影響并不大,隨著體力的恢復,性功能也會復原。但由于工作和生活的長期緊張狀態,導致的慢性疲勞,對性功能的影響是非常復雜的,隨著量變的積累,往往會導致嚴重的質變–由偶然性轉變為永久性,成為器質性陽痿

疲勞之所以引起陽痿,是因為肌肉過度疲勞,或因憂郁、不安、緊張等所致的心因性疲勞,從而干擾性欲的喚起,包括大腦功能降低,抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低,及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少,降低性興奮程度。疲勞會產生過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,久之,對生殖系統可造成不可逆的病理損害,引起器質性改變。

正確的方法

如果長期的疲勞導致性生活經常失敗,一定要趕緊從生活中進行調節。除了注意休息、調節工作節奏外,心理上也要放松,別把前一次的"失敗"當成下一次的"包袱",性生活時放一些舒緩的音樂,可能有幫助。此外,還可以嘗試穴位按摩的方法,按摩關元、氣海、足三里威穴,每天晚上一次,每次十分鐘左右,一個療程10-15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。另外多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食物。

同時,疲勞時不宜進行性生活,一旦偶爾發生陽痿,不必恐慌,不可勉為其難,以免造成不良的信息記憶。如果調節一段時間,沒有太大的起色,有可能已經發生真正的ed了,這時僅靠生活的調節是遠遠不夠的,及時就醫是最明智的選擇。

吃壯陽菜應審"時"度"勢":所謂度勢,即必須根據自身具體情況而定。個人由于年齡、體質等方面的差異,在食療進補時也會出現不同。比如,年紀大的人不宜過補,燥熱體質的人不宜在夏季食用過多食補物品。如果是對某些食物有過敏性反應的就更應該注意了。

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