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預防陽痿的三點措施主要有哪些?

「預防陽痿的措施有哪些呢?」很多人一定都會有這樣的疑問。陽痿是一種常見疾病,下面,就讓專家們來為大家介紹下,預防陽痿的措施有哪些。希望能夠幫助大家更好地了解預防陽痿的措施。

1、了解性知識:要對性知識要進行充分的了解,正確對待性欲,不能覺得「做愛」是見不得人的事而產生恐懼感,也不能因為一次的不行而直接給自己扣上「性無能」的帽子,而夫妻之間要增加交流,消除雙方的不和諧的因素,要正確認識性愛,避開只有性沒有愛的誤區也是預防陽痿的主要方法。

2、注意飲食:預防陽痿在飲食方面,可多吃壯陽的食物,不要因為一些傳言而忌口,這樣反而會添加心理負擔,導致陽痿的出現。

3、合理進行性生活:夫妻雙方房事最好不要過于頻繁,過度沉浸于色情、自慰,導致精神上的疲勞,也是引起陽痿的原因之一,所以要積極的預防陽痿。

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