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專家告訴您預防陽痿的方法

陽痿是很多男性朋友關心的問題,因為陽痿的發生不僅困擾著男性的自身健康及和諧生活,還會帶給男性的危害多方面的,下面就由專家來為大家介紹一下預防陽痿的方法。

1、預防陽痿要提高身體素質:身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

2、注意飲食調理:動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

3、謹慎用藥:中醫對預防陽痿,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

4、戒煙酒也是預防陽痿的方法:長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70%~80%的人出現陽痿或不育。

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