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男性朋友在生活中應該如何正確的預防陽痿?

陽痿在男性疾病中是最為常見的,陽痿對患者的身心健康造成了嚴重的影響,因此,了解陽痿的預防對男性是很重要的。那么陽痿的預防方法有哪些呢?下面就請專家為我們詳細的介紹下陽痿的預防工作。

陽痿的預防:

一、提高身體素質:身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

二、消除心理因素:要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

三、節房事:長期房事過度,沉浸于色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。

四、謹慎用藥:患者萬萬不能盲目的濫用藥物,陽萎這個病,不同性質分析的并不清楚,只要出現了一點性功能障礙,就自己去買藥,再加上現代的一些擴大宣傳,把這個藥寫得神乎其神。

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