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跟愛人親熱時早泄怎麼辦

一、這樣做可以改善早泄

1、積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發生。

2、夫妻雙方要正確地學習把握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當把握性生活中的必要性技巧。

3、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

4、情緒支持,偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服懼怕、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

5、注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

6、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。

7、避免手淫,節製房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑製狀態來延緩射精,治療早泄,但究竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。

8、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,經常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

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