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怎樣促進陰莖發育 介紹5種方法可以改善陰莖短小

我們知道,男性朋友生殖器的大小和長度都跟遺傳有一定的關係,但是,如果人為做一些鍛煉,其實可以幫助達到促進發育效果,那麼,怎樣促進陰莖發育呢?今天,小編給大家整理了一些可以幫助促進男性生殖器二次發育的方法,下面來看這些方法分別是怎樣的。
第一、蹲馬步
蹲馬步是比較常見的能夠鍛煉腰部力量的一種運動,除此以外,它還能夠達到鍛煉骨盤肌肉和達到強化器官功能以及性荷爾蒙分泌效果,所以,如果你希望自己的生殖器發育更理想,不妨試試每天蹲一段時間的馬步,相信只要堅持,你會發現變化。
第二、鍛煉生殖器反應
你可以在平時有意識的訓練自己的生殖器,在訓練的時候可以選擇從上到下的抽動,在早上勃起時候到如廁這段時間,可以用手指來壓住生殖器前面三分之一的位置,將其往下面壓,讓它接近挺立的狀態,然後用指尖貼近生殖器,這個時候你會感覺到它的反應,同時注意讓自己收肛,把生殖器往前面推,每天堅持做一分鐘即可。
第三、減肥
如果你本身的體質是比較胖的,那麼,這個時候就必須要減肥才行,在生活當中一定要注意多多運動,從而幫助達到鍛煉腿部肌肉效果,這樣也可以幫助促進你的生殖器更好發育。
第四、自我意識強化
在每次排完便以後,讓自己先閉緊自己的雙眼,然後讓自己肩膀的力量得以放盡,接著放掉自己從頭到腳的力量,讓自己的嘴巴呈現出半閉的狀態,讓臉上的肌肉處於鬆弛狀態之下,接著進行腹式運動,持續三十秒鐘左右,這樣就能夠達到強化自我意識幫助促進生殖器發育效果。
第五、裸睡
為了能夠讓自己的生殖器發育得更好一些,建議在晚上時候盡可能保持裸睡,讓它也能夠呼吸道新鮮的空氣,還能夠讓睾丸處於冷卻狀態之下,從而達到增強睾丸功能效果。
怎樣促進陰莖發育?上面這五種方法都能夠在一定程度上促進男性生殖器發育,所以,如果你希望自己的生殖器能夠發育得更正常一些,那麼,在平時生活當中一定要有意識的鍛煉鍛煉,只有這樣才能夠保證可以達到不錯的效果。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注持久膏犀利士健康資訊!

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