男性怎么保養性功能呢? | 「跳蛋」-醫神百科,一生全書

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男性怎么保養性功能呢?

男性性功能都會隨著人們年齡的增長逐漸減弱,但是如果在生活中懂得如何保養性功能,就會得到意想不到的效果,那么男性怎么保養性功能呢?下面小編給大家介紹幾種方法。

1、自信
男性怎么保養性功能?要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。
2、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
3、經常運動
慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。
4、飲食營養
適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對于增強性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
6、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。
7、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
現代生活節奏加快,都市人工作壓力大,容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”,因此格外關注的是性功能的衰退。
8、心胸開闊
性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。
9、戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
10、營養劑
每天堅持服用含天然維生素E的食物,它可延緩身體衰老與性衰。
男性怎么保養性功能?這個問題通過我們上面的介紹,希望對男性朋友們有所幫助,那么在生活中,男性朋友就可以運用上面這些方法,對男性性功能的保養是很有好處的。

 

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