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房事養生到底有哪些技巧呢?

房事養生非常注重房事的技巧,認為行房事不能僅憑自身的本能,還需依靠一定的技巧,如果技巧運用得當,則事半功倍,反之,若不注重運用房事技巧或運用錯誤的技巧,則事倍功半,嚴重的還會對人體健康造成危害。
房事養生非常注重房事的技巧,認為行房事不能僅憑自身的本能,還需依靠一定的技巧,如果技巧運用得當,則事半功倍,反之,若不注重運用房事技巧或運用錯誤的技巧,則事倍功半,嚴重的還會對人體健康造成危害。所以,掌握合適的房事養生技巧對于養生具有積極的意義。那么,房事養生到底有哪些技巧呢?

1.把握階段性

在養生學家看來,房事是一個過程,在整個過程中還包含著多個階段,人們在進行房事時,應循序漸進,把握階段性,不可操之過急。《馬王堆漢墓帛書·合陰陽》把房事分為八個階段:“一曰接手,二曰伸肘,三曰直踵,四曰側句,五曰上句,六曰交股,七曰平甬,八曰振動”。具體指的是:首先,男女相互擁抱,腹部相貼;男性撫摸女性的臉頰、頸部、脊背、乳房等部位,并對女性陰部進行刺激;伸直雙腿;男性側鉤女性,并剌激女性陰部;女性上鉤,使得男性的陰莖能夠順利進入女性陰道中;大腿相互摩擦;陰莖淺刺女性陰道;全身振動,以延長交合時間。

2.做好房事前奏

演奏歌曲需要前奏,一篇文章往往也會有序言,房事也不例外,在正式進行房事前也需要進行一系列的準備活動,以調動雙方的欲望,使得陰莖順利插入陰道中,為房事和諧打下良好的基礎。

性欲是進行房事的前提,如果夫妻中有一方沒有性欲,房事就會受到影響。正如《素女經》所說:“男欲接而女不樂,女欲接而男不欲,二心不和,精氣不感,加以卒上暴下,愛樂未施。男欲求女,女欲求男,情意合同,俱有悅心因此,如果夫妻中一方沒有欲望,則另一方不宜立刻進行交合,而應該通過親吻、撫摸等方式將另一方的欲望調動起來。一般來說,女性的欲望較低,往往需要男性將其欲望調動。親吻和撫摸也需要技巧,《洞玄子》中較為詳細地闡述了親吻的技巧:男性將女性擁入懷中,攬著女性的細腰,輕輕撫摸女性的身體,含著女性的下唇,女性也給男性以回應,含著男性的上唇,彼此的津液融合。《馬王堆漢墓帛書?合陰陽》對于撫摸的技巧也有一定的描述:男性首先撫摸女性的手腕,然后沿臂向上,到達腦窩,依次撫摸女性的雙肩、脖頸、乳房、小腹、陰戶、陰蒂。

3.性交姿勢

性交姿勢指的是男女行房事時所使用的體位。幾千年來,人們通過不斷探索和發展,創造了很多種性交姿勢,養生學家在此基礎上對性交姿勢進行了分類,有利于人們進一步認識性交姿勢。養生學上較為典型的性交姿勢分類法主要有十節和九勢兩種。其中,十節為以下十種:虎游、蟬附、尺續、摩桷、蝗碟、爰據、瞻諸、兔驚、青令、魚噴;九勢為以下九種:龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔擾毫、魚接麟、鶴交頸。

 

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