為男性朋友們介紹到的五大養精法 | 「跳蛋」-醫神百科,一生全書

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為男性朋友們介紹到的五大養精法

男性朋友在孕育下一代的時候,最為重要的就是身體內的精子,精子的質量決定于下一代的身體素質,所以男性朋友體內的精子需要好好的去保養,下面就是為男性朋友們介紹到的五大養精法,一起去下文看看。
⑴寡欲
寡欲是男人養腎的第一條大法。
⑵節勞
人不可過度勞累。中醫認為,精成于血,精是血的變現。所以要保護好血。
⑶息怒
怒則傷肝,肝主藏血,人老生氣的話就會傷肝血,耗精。所以,我們要控制好自己的脾氣,制怒,學會心平氣和地接人待物。
⑷戒酒
酒能夠動血。酒有生發之性的,少飲能調動身體的生發之機,但飲酒過度就會造成氣血的紊亂,所以喝酒要有節制。
⑸慎味
慎味就是不要暴飲暴食,要以五谷來養精。中醫里有一句話:五谷最養精。
看完上述詳細的介紹,對男性朋友如何養精的方法有了更多的一些了解,男性朋友可以很好的學習到上面的五大養精方法,把它變為自己的養精法寶。
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