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給男士的超級壯陽備忘錄

1、增強反應秘笈(以下這些功夫要持續地做):

*最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

*強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概做一分鐘。

*以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉, 然後重復短暫而緩慢的腹式呼吸,持續30秒鐘。

*強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

*強化能力之冷泡法:先在浴缸裡溫熱陰囊,然後站出來澆以冷水,當陰囊收縮後再度進入熱水中,拉長後再潑冷水,如此重復五次。

*晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮定交感神經。

4、情緒提升指南:

*性能力越強的人,工作能力越強。

*工作能集中心力,進行高密度性質工作者,性交時也能集中於性上, 能應變靈活。

*性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一種。

5、精彈射擊情報:

*禁尿控制射精訓練:早上上廁所時,要尿出來時憋住,再排出,再憋住,重復做幾次,最好配合之前提的早上勃起訓練之後來做,在陰莖萎縮之後開始此訓練。

*點精穴:用力按肚臍以下十公分左右的部位,這是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。

*運氣提肛:以鼻呼吸,臀部用力緊縮肛門,吐氣時用嘴慢慢吐出。

*精液每次射出的量約5CC,想要讓精液射得更遠,滿足伴侶的興奮感,可以縮短插入時間,越早射出,會射得越遠。

*要讓精液變得可口好喝,當天晚餐可喝些甜酒之類的,不要吃啥油炸品等,會破壞精液味道,使對方難以下咽。

6、變長加粗訣竅:

*變長的方法中,不靠啥開刀等外力的作法是減肥,減肥後皮下脂肪減 少,皮膚變薄,就可使原本隱藏起來的陰莖根部往外提升,小弟弟就變長啦。

*自慰中斷射精加粗法:自慰時忍住射精,且保持此狀態,讓龜頭充分充血,迫使皮膚擴大,且可緊握根部,堵住在龜頭的血液,強化此效果。可於每次自慰時施行。

*加粗另一種說法就是使小弟弟變大點,看來就會較粗啦。性交前不要上廁所,保留那份尿意,用積尿膀胱的刺激,來壓迫周圍的神經,提高性的刺激,使之有效勃起。

7、臨陣磨槍妙法

*上”戰場”前喝點烈酒,會增加性的刺激反應,但不可喝多。

*途中可趁改變體位時,暫時拔出陰莖,讓陰莖瞬間休息一下,效果會更好,會更勇猛善戰。

*插入前提高勃起力:腎俞削位於距離脊髓五公分外側,高度約與最下 面那根肋骨等齊,按這裡可使掌管勃起的附交感神經受刺激,提高精力。陰谷是位於膝關節側的穴道,上床前壓一壓,可感覺明顯變化。陽池穴位於手踝附近,中指往下延伸之處,按了就有躍躍欲試的情緒。這三個穴要輪流使用。

*臨場應急喚醒:按位於腳大拇指指甲根部的太敦穴,或用力抓住指尖用力扭轉三次,或是刺激肚臍下方約九公分的關元穴。

*做完愛後不要倒頭就睡,應該花一小時的時間,和伴侶去洗個澡、看個電視、兜個風等,如此再好好睡一覺,疲勞不會殘留到第二天,對 身心較健康。

*為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

*自慰鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛煉的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。

2、硬度強化竅門:

*鋼鐵般陰莖的訓練:準備一盆浮冰的冰水,和一盆稍燙的熱水,從根部將勃起的陰莖握緊,放入冰水中,大概一分鐘後,拿出來各處按摩一下,也做一分鐘,再把陰莖連陰囊都放入熱水中,在水中按摩一分鐘,如此冷熱交替,做個三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。

*完全勃起插入時,可讓小弟弟往下扳一點,會增強硬度,但要小心別折斷啦。

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